Voltado para propiciar uma melhor qualidade de vida e de saúde para os trabalhadores, o projeto Sofia Em Forma teve início com caminhadas em vários horários, acompanhadas por sessões de alongamento, todos os dias da semana.

Foi consolidado através do Espaço Sofia Em Forma, onde são disponibilizados equipamentos para que os trabalhadores do hospital realizem atividades físicas de segunda a sexta feira das 06h às 21h. Incluindo aula de circuito funcional e sessões de ginástica laboral pelos setores da instituição.

As atividades são orientadas por educadores físicos e, como estímulo, a instituição oferece condições para a atividade física oferecida pelo programa ser realizada durante a jornada de trabalho – condições para ser realizada durante a jornada de trabalho.